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中医按摩促健康

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一位中年男子对推拿师说,“最近睡眠不好,让我睡两炷香吧。”于是躺下来,专业推拿师拿捏了几个穴位,男子很快入睡。两炷香烧完,男子自然醒过来,感觉神清气爽……这是一段对清末民初中国推拿按摩术的描述。现代社会的人们生活和工作的步伐加快,对于身体的保健和一些疾病的治疗,也愈来愈重视。

推拿按摩适宜什么样的人群?什么是正确的推拿按摩?海口市中医院针灸推拿科中医师柯维国接受了记者采访。

推拿按摩适宜各年龄段

“总是感觉疲倦,精神不济,躺床上又睡不好,只有在按摩后感觉轻松一点。”由于生活和工作上的压力,许多正值壮年的人经常出现身体上的各种不适,于是就选择推拿按摩来缓解。

“当前推拿按摩针对的最大群体是亚健康人群。”柯维国说,现代生活节奏越来越快,竞争越来越激烈,用电脑时间太长,有着不良的生活习惯,亚健康状态的人越来越多,表现为腰背酸痛、头晕脑胀、情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、胸闷心悸、失眠健忘、精神不振、疲乏无力、易患疾病等。无论亚健康还是慢性疲劳综合症,中医推拿按摩是较适宜的方法,能够达到消除疲劳,缓解紧张,疏筋活络,舒身提神的效果。

柯维国表示,中医认为亚健康状态是身体出现阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态,在古代又称为“未病”。“未病”不是无病,也不算什么大病,但若继续发展,它可以成为疾病;如若调理得当,亦可以趋向于健康。

推拿按摩适宜的第二大人群为老年人,他们人体生理机能或代谢机能低下、退化或老化,推拿按摩可以扶助正气,强身健体。

此外,颈椎病、肩周炎等,以及腰痛、腿痛;习惯性便秘、痛经闭经、小儿疳积等内、妇、儿科病症等,亦可通过推拿法进行治疗。

按摩力道不宜过大

赵律师这几年一碰到棘手的案子,就要抽时间去按摩院放松。渐渐的,赵律师发现按摩技师必须力气很大他才舒服。

对此,柯维国认为,赵律师一开始在应急情况下提高了疼痛忍耐力,又不断增强刺激,以至于对重手法按摩产生了依赖。“力道越重效果越好”是推拿中最容易犯的错。心脏病、高血压患者可能因为力度过大而导致疾病复发。全身按摩力度过大,可能会损伤腰部、颈部神经,诊断尚不明确的急性脊柱损伤,错误的推拿手法会加重病情发展,甚至导致瘫痪。

“一套手法用在所有人身上。”柯维国说,这是未经过正规训练、没有中医基础理论的按摩师普遍存在的现象。由于推拿按摩场所从业者流动性大,技艺良莠不齐,一些按摩人员不会从医学角度为患者考虑。

“如果只是放松一下身子还好,身体若有了毛病,而不明就里的推拿可能会加重病情。”柯维国说,推拿按摩之前,必须先诊断,根据个人情况采取不同方案,才是正确的推拿方法。

应先诊断再按摩

柯维国前不久遇到一位背部不适的病人,说睡不好觉都半年了,经常痛醒。病人吃药,外敷用药,找人按摩,就是不见好转。柯维国检查发现,患者得了局部筋膜炎,导致脊椎劳损,胸椎小关节紊乱错位。“吃药和外敷都不妥当,需要靠推拿慢慢正回来。”柯维国说,他对病人几次推拿后,病人就感觉好了大半。除了对病人通过手法复位,再配合理疗走罐等物理治疗,这名患者基本上好了。

柯维国介绍,正确的推拿按摩应该在中医基础理论指导下,根据整体观念和辨证施治的原则,通过手法作用于体表的某个穴位或部位,改变和调节机体状况,达到祛邪扶正、平衡阴阳、调节脏腑气血的目的,从而使机体正常活动得以恢复和维持,将机体各脏腑组织器官的功能调节到接近最佳状态。


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